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简单又美味的早餐，一台料理机就能搞定。

养颜补肾营养羹的用料

铁杆山药 一根 一把
一把 一把
15克

养颜补肾营养羹的做法

步骤1

将所有的食材准备，铁杆山药削去外皮，黑豆，黑芝麻，黑米，红糖适量备用。

步骤2

黑豆需要提前浸泡一个晚上。

步骤3

将山药切成小块备用。

步骤4

将所有的食材全部放入破壁料理机中，加入适量的清水。

步骤5

启动破壁五谷的功能。

步骤6

二十几分钟后，一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。

步骤7

如同婴儿辅食般入口即化，香甜美味。

养颜补肾营养羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-03

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